¿Querés conocer una técnica que le permitió a un equipo de remo ganar la medalla de oro en las Olimpiadas?

Te la cuento de forma simple en este posteo.

La pregunta: ¿esto va a hacer que mi bote vaya más rápido? logró que el equipo de remo británico logre ganar la medalla olímpica de oro en Sydney 2000. 

 La historia se resume en que el entrenador pidió a su equipo que, durante todo el día y ante cada acción que iban a hacer, se hagan la pregunta: ¿esto va a hacer que mi bote vaya más rápido?. Al elegir la comida: ¿esto va a hacer que mi bote vaya más rápido?, al prender la televisión: ¿esto va a hacer que mi bote vaya más rápido?, al bañarse: ¿esto va a hacer que mi bote vaya más rápido?. Todo el día cada cosa que iban a hacer debía ser desafiada con la pregunta de si eso haría que el bote vaya más rápido. Los remadores del equipo, rápidamente mejoraron su performance en el agua, solamente por el hecho de hacer pequeños ajustes en sus elecciones diarias.

La valiosa lección, que logró que el equipo británico ganara la medalla olímpica de oro, es la de mantenernos enfocados en nuestros objetivos y ser conscientes de que cada pequeña decisión cuenta, debemos desafiar nuestras acciones con esta pregunta: ¿esto me hará ir más rápido hacia mi meta? y elegir actuar en consecuencia. De esta forma, si optamos una y otra vez por acciones orientadas a nuestras metas, llegaremos mucho más rápido a los resultados deseados.

Otra forma de verlo es, además de nuestras acciones, ser selectivos y responsables con nuestra elección del ambiente en el que nos movemos: la gente que elegimos a nuestro alrededor, los lugares que frecuentamos, las cuentas que seguimos, lo que leemos, cada cosa que permitimos en nuestra vida, debería ser una elección consciente, si no lo es, significa que en lugar de hacernos cargo de crear nuestras propias vidas, estamos permitiendo que el afuera decida por nosotros.

Te invito a que agarres tu cuaderno de journaling y escribas aquellas elecciones que deberías hacer para que tu bote llegue más rápido, lo que tenes que sacar de tu vida, lo que ya no te suma o representa, y empieces a hacerte la pregunta:

¿Esto va a hacer que mi bote vaya más rápido?

¿Esto me va a ayudar en mi meta?

Con cariño, 

Aixa