PRODUCTIVIDAD
¿Por qué la fuerza de voluntad no te funciona?
¿Querés saber porqué no te funciona poner voluntad aunque lo intentes? Te lo explico de forma simple en este posteo. Cuando hablamos de cambiar algo en nuestras vidas, un hábito, una mentalidad, una situación, solemos recurrir a una herramienta que parece obvia:...
¿Cómo vencer la procrastinación? ¡La fórmula que realmente funciona!
¿Querés saber qué dicen las neurociencias de la procrastinación? Te lo explico en forma simple en este posteo. La procrastinación se activa cuando tu sistema límbico (tu cerebro emocional) no quiere afrontar una tarea porque la ve como algo muy desafiante (algo...
La procrastinación no es pereza: es autocrítica, exigencia, perfeccionismo y síndrome del impostor.
¿Querés saber qué te lleva a procrastinar? Te lo explico en forma simple en este posteo. La autocrítica, la exigencia, el perfeccionismo y el síndrome del impostor generan que una tarea se vuelva emocionalmente muy difícil de realizar, llevándonos a procrastinar para...
“Mejor lo hago después”: la neurociencia detrás de la procrastinación
¿Querés saber qué dicen las neurociencias de la procrastinación? Te lo explico en forma simple en este posteo. ¿Postergas una y otra vez hacer eso-que-tenés-que-hacer? No creas que te pasa solo a vos, tiene más que ver con cómo funciona tu cerebro que con tus ganas....
0,2 Segundos para cambiar tu vida
¿Querés saber cómo cambiar tu vida en 0,2 segundos? Te lo explico de forma simple en este posteo. Vamos a empezar con un ejemplo, imaginate que hace unos días decidiste que querías ser más saludable y tomar más agua y menos gaseosas. Tenés sed, abrís la heladera y ves...
